Nicola Camazzola si è laureato in Scienze Motorie all’Università di Padova ed è la figura di riferimento dell’area fitness del Centro Mind. Ha conseguito vari Master di specializzazione, tra i quali: Personal Trainer, Allenamento per il dimagrimento, Rimodellamento tissutale, Ipertrofia muscolare, e nel 2018 la certificazione Top Fitness Certification Elav, garanzia del più alto livello professionale applicato per il settore delle Scienze Motorie.
“L’intensità è il fattore chiave per raggiungere l’obiettivo dell’allenamento per il dimagrimento”. L’attività consiste nello svolgimento di allenamenti a circuito cardio-muscolare total body, metodo di elezione per il costo energetico, che garantiscono un elevato consumo di grassi durante e dopo l’allenamento e l’aumento temporaneo del metabolismo basale. Attraverso il controllo dei battiti cardiaci col cardiofrequenzimetro durante l’esercizio, è possibile dosarne l’intensità per assicurare il miglior compromesso tra l’elevato costo calorico e il più alto tasso di ossidazione dei grassi. Risultati fatti risaltare da una attenta valutazione della composizione corporea, per mezzo della plicometria, prima e durante il programma di allenamento per il dimagrimento.
